alba emoting® - Atmen · Ankommen · Aufblühen

Traurigkeit und Freude – zwei Gefühle, die uns begleiten. Sie können überwältigen oder Kraft schenken. In diesem Workshop darfst du beide liebevoll wahrnehmen.

Wir üben spielerisch bestimmte Atemmuster, die mit grundlegenden Emotionen wie Traurigkeit und Freude verbunden sind. Wir erforschen, wie sich Körperhaltung und Mimik dabei verändern – und wie wir über diese körperlichen Signale unsere Gefühle bewusst wahrnehmen und liebevoll beeinflussen können.

So kann dir alba emoting® helfen, Stress zu regulieren, besser für Dich zu sorgen und kleine Momente der Freude bewusster zu erleben.

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Mit Herz und Erfahrung begleitet von:
Urte Scholz, alba emoting®-Trainerin, Atem-Coach und zertifizierte ZRM®-Coach, die dieses wertvolle Werkzeug seit zwei Jahren mit großer Freude weitergibt.

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