Take Care – Aktive Selbstfürsorge

Take Care – Aktive Selbstfürsorge

Online Seminar

Wer kennt es nicht - Herausforderungen im Job, zahlreiche private Termine und andere Verpflichtungen häufen sich. Gerade in solchen stressigen Phasen leidet unsere Selbstfürsorge am meisten. Dann kommt das, was uns guttut und Kraft gibt, oft zu kurz. Erschöpfung und negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit können die Folge sein. Das muss nicht sein. Wir können aktiv etwas für unsere körperliche und seelische Gesundheit tun.
In diesem Workshop beleuchten wir verschiedene Aspekte der Selbstfürsorge:
 
  • den Umgang mit den eigenen Gedanken und Emotionen
  • das Bewusstmachen von individuellen Anforderungen und Grenzen
  • das Aktivieren persönlicher Kraftquellen
 
Sie erhalten einen Einblick in die Vielfalt der Selbstfürsorge und erfahren, wie Sie diese in ihr Leben einbinden können. Es wird praktisches Wissen, konkrete Übungen in Kleingruppen und Austausch untereinander geben.
 
Termin: Do. 24.11.22, 18:00- 20:30 Uhr
Ort: Link zum zoom-meeting wird wenige Tage vorher verschickt
Referent: Maximilian Schwartze (psychosoz. Berater und Trainer)
Kosten: 16,- (FB_11_22)
 

Die Veranstaltung ist kostenpflichtig. Wenn Sie sich anmelden möchten, geben Sie bitte Ihre Daten in das Formular ein und klicken Sie auf „Jetzt kostenpflichtig Anmelden“. Ihre Daten werden ausschließlich zum Zwecke der Fortbildung-Anmeldung gespeichert. Mit dem Absenden des Formulars erklären Sie sich mit unseren Datenschutzbestimmungen einverstanden. Wir bestätigen Ihnen Ihre Teilnahme innerhalb von fünf Werktagen per E-Mail.

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