Grenzen erkennen und achtsam mit sich umgehen
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Kennen Sie eigentlich Ihre eigenen Grenzen?
- „Ja“ sagen, wenn man eigentlich „Nein“ sagen will- Geht Ihnen auch manchmal auch so?
- Wie würde sich Ihr Leben verändern, wenn Sie lernen sich besser abzugrenzen?
Sie können lernen eigene Grenzen achtsam wahrzunehmen. Für unsere Gesundheit ist es immens wichtig, dass wir gut für uns sorgen und unsere Bedürfnisse ernst nehmen.
Anhand von Übungen machen Sie sich Ihre eigenen Grenzen noch bewusster. Sie bekommen Wahrnehmungs- und Atemtechniken an die Hand, die Sie in schwierigen Alltagssituationen stärken.
Termin: 25.11.2023 von 15:00 – 17:00 Uhr
Ort: Paritätisches Bildungswerk, Faulenstr. 31, Raum 406
Leitung: Sabine Helm-Schmidt (zertif. Entspannungspädagogin -, Resillienzcoach, zertif. Trauerbegleiterin)
Kosten: 18,- Euro (FB 12/23)
Die Veranstaltung ist kostenpflichtig. Wenn Sie sich anmelden möchten, geben Sie bitte Ihre Daten in das Formular ein und klicken Sie auf „Jetzt kostenpflichtig Anmelden“. Ihre Daten werden ausschließlich zum Zwecke der Fortbildung-Anmeldung gespeichert. Mit dem Absenden des Formulars erklären Sie sich mit unseren Datenschutzbestimmungen einverstanden. Wir bestätigen Ihnen Ihre Teilnahme innerhalb von fünf Werktagen per E-Mail.
Vielen Dank.